منتديات المفيد التربوية
السلام عليكم
أهلا بكم فى منتديات المفيد التربوية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة :

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص، يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك للتسجيل.


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المفيد التربوية
السلام عليكم
أهلا بكم فى منتديات المفيد التربوية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة :

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص، يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك للتسجيل.
منتديات المفيد التربوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مدير منتديات المفيد التربوية: السلام عليكم . مرحبا بك يا زائر مساهماتك :0 *مرحبا بك * نتمنى أن تقضي وقتا ممتعا معنا.نحن في انتظار ما يجود به قلمك.
المواضيع الأخيرة
» إطارات لتزيين وثائقكم على وورد
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 1 سبتمبر 2019 - 18:55 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:6 والأخير.
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالإثنين 26 أغسطس 2019 - 8:44 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:5
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 25 أغسطس 2019 - 22:15 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:4
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 25 أغسطس 2019 - 13:55 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:3
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 25 أغسطس 2019 - 13:54 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:2
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 25 أغسطس 2019 - 8:33 من طرف Admin

» إعداد مسابقة ثقافية ترفيهية بإكسيل الجزء:1
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالسبت 24 أغسطس 2019 - 22:09 من طرف Admin

» إليك استدعاء امتحان 6 المحلي
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالإثنين 8 يوليو 2019 - 21:46 من طرف Admin

» خدمات إلكترونية مبسطة مهمة لكل أستاذ(ة) مغربي(ة)
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالإثنين 17 يونيو 2019 - 19:26 من طرف Admin

» لائحة بأسماء الناجحين في الاختبارات الكتابية لامتحان الكفاءة المهنية- دورة دجنبر 2018
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 24 مارس 2019 - 10:10 من طرف Admin

» إصلاح نظام الإجازة وإرساء نظام البكالوريوس ابتداء من السنة الجامعية 2019/2020
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالخميس 7 مارس 2019 - 17:47 من طرف آدم

» تعلم وا حترف استعمال برنامج المونتاج وصنع ألبومات الصور Ulead VideoStudio 11
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 24 فبراير 2019 - 17:03 من طرف لوكيلي

» دورة إعداد مورد رقمي تعلميي بالباور بوانت - الدرس الرابع.
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأربعاء 13 فبراير 2019 - 8:08 من طرف Admin

» دورة إعداد مورد رقمي تعلميي بالباور بوانت - الدرس الثالث.
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2019 - 8:54 من طرف Admin

»  فيدْيو: اَلْحِكايَةُ 7: دُوّارُ الْكَرْمَةِ – اَلْمُفيدُ في اللّغَةِ الْعَرَبِيَّةِ
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Emptyالأحد 10 فبراير 2019 - 21:10 من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin - 669
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
ostad - 429
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
choayb - 309
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
أبو منيبة - 274
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
rachid82 - 181
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
mohamedlarbi - 120
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
salim - 98
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
samira22 - 94
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
الاستاذة المتفائلة - 37
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 
battah77 - 36
ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_rcapممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Voting_barممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Vote_lcap 

جديد م المفيد على إيميلك.

سجل إيميلك لتتابع جديد م المفيد التربوية:

Delivered by FeedBurner


ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا

اذهب الى الأسفل

ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا  Empty ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مخاطر الوفاة بسرطان البروستاتا

مُساهمة  أبو منيبة السبت 13 أغسطس 2011 - 11:51

توصلت دراسة حديثة إلى أن مرضى سرطان البروستاتا الذيم يقومون بممارسة التمارين الرياضية القوية بمقدار معقول يقللون من مخاطر الوفاة من المرض.

وبينت الدراسة أن قضاء ثلاثة ساعات أسبوعيا في ممارسة رياضة قوية مثل ركوب الدراجة أو لعب التنس أو العدو أو السباحة قد يحسن من مسار المرض عند هؤلاء المرضي كما يري الباحثون، إلا أنهم يرون أن ممارسة التمارين المعتدلة قد يقلل من المخاطر الكلية للوفاة من أي سبب.

وقالت كاتبة الدراسة ستاسي كنفيلد الباحثة المساعدة في قسم علم الأوبئة بكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن "هذه أول دراسة تستهدف الرجال المرضى بسرطان البروستاتا لتقييم تأثير النشاط البدني بعد تشخيص المرض وعلاقته بمعدلات الوفاة من هذا المرض بشكل خاص ومخاطر الوفاة بشكل عام."

وتابعت "لقد لاحظنا حدوث فوائد عند مستويات معقولة من النشاط البدني وتقترح نتائجنا أن الرجال المرضي بسرطان البروستاتا عليهم القيام ببعض التمارين الرياضية من أجل صحتهم العامة حتى ولو بمقدار صغير مثل قضاء 15 دقيقة في ممارسة رياضة المشي أو العدو الخفيف أو ركوب الدراجات. وقد تكون النشاطات الرياضية القوية ذات أهمية كبيرة لهؤلاء المرضي وذلك بممارستها لثلاثة ساعات بالأسبوع.

وقد نشرت نتائج هذه الدراسة في مطلع الشهر الحالي بجريدة الدراسة الإكلينكية للأورام (Journal of Clinical Oncology).

وبالرغم من أن مرض سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال بأمريكا إلا أن أكثر من 80% من الحالات مستقرة وقد وصل معدل النجاة من الموت بعد تشخيص المرض لعشر سنوات ما يجاوز ال 93% من المرضي. نتيجة لذلك هناك أكثر من 2 مليون رجل أمريكي يعيشون بمرض سرطان البروستاتا.

ولبحث في مدي تأثير التمارين علي تحسين فرص النجاة أكثر قامت كنفيلد وزملائها بتتبع نظم التمارين الرياضية التي يتبعها أكثر من 2.700 رجل من الذين تم تشخيص حالتهم بسرطان البروستاتا بعد عام 1990. وقد كان تقييم تطور الحالة يتم كل عامين. وقد تضمنت النشاطات الرياضية التي مارسها هؤلاء رياضة المشي والعدو الخفيف والجري وركوب الدراجة والعوم والتجديف وتسلق الدرج ولعب التنس والإسكواش والراكيت والجولف. وقد تضمن التحليل كذلك رفع الأثقال وممارسة الأعمال الشاقة خارج المنزل.

في النهاية توفي 548 شخص أثناء الدراسة, حوالى خمس هذا العدد حدث كسبب مباشر لسرطان البروستاتا. إلا أن الباحثين توصلوا إلي أنه كلما زاد المرضى في ممارسة النشاط البدني كلما قلت مخاطر الوفاة من المرض نفسه أو أي سبب آخر.

وكلما زادت ساعات ممارسة الرياضة العنيفة أو العادية كلما تحسنت لديهم فرص الحياة, مثلاً كلما زادت فترات التمارين وممارسة الرياضة عن 90 دقيقة بالأسبوع كلما قلت مخاطر الوفاة لأي أسباب بنسبة 33% أو الوفاة من مرض سرطان البروستاتا بنسبة 35% مقارنة بمن يمارسون النشاط الرياضي لفترات أقل من 90 دقيقة بالأسبوع.

وقد تزيد هذه النسبة لتصل إلي 50% لمن يمارسون الرياضة القوية مثل ركوب الدراجات ولعب التنس والعدو الخفيف والجري والسباحة.

أما عن رياضة المشي وهي الأكثر شعبية بين المرضى فقد وجدت الباحثة أن قضاء سبعة ساعات أو أكثر في السير كل أسبوع يمنح فوائد هامة بالقياس علي السير 20 دقيقة بالأسبوع.

وتوضح الباحثة أن هناك عدة طرق يمكن للنشاط البدني من خلالها التأثير بيولوجياً في سرطان البروستاتا. "فالنشاط البدني يزيد من حساسية الأنسولين وقد يؤثر في النشاط الحيوي لعامل نمو الأنسولين insulin growth factor-1 (IGF-1) الذي يؤثر بدوره في تكاثر الخلايا وهجرتها وتكون الأوعية (تشكيل أوعية دموية جديدة) مما قد يؤدي إلي تقدم السرطان. كما يقلل النشاط الرياضي عوامل الالتهاب ويقوي نظام المناعة.








أبو منيبة
أبو منيبة
الرتبة:3في المسابقة رقم:1
عضومتفاعل
الرتبة:3في المسابقة رقم:1 عضومتفاعل

عدد المساهمات : 274
نقاط : 457
تاريخ التسجيل : 03/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى